เรื่อง Agoraphobia – Claire

แคลร์บัญชีแยกประเภทได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหวาดกลัวหลังจากที่มีการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกบนถนนในขณะที่ช้อปปิ้ง

แคลร์อายุ 26 ปีในช่วงสัมภาษณ์ครั้งนี้ไม่สามารถอธิบายประสบการณ์ได้ ตอนแรกเธอคิดว่ามันอาจจะมีอะไรเกี่ยวข้องกับเธออยู่ที่ไหนเธอจึงหยุดไปที่นั่นและเริ่มซื้อสินค้าจากที่อื่น เมื่อเธอได้โจมตีแบบหวาดกลัวคล้าย ๆ กันในสถานที่อื่นเธอก็หยุดไปที่นั่นด้วย

ภายในห้าเดือนเธอจะหยุดไปหลายที่ที่เธอรู้สึกปลอดภัยอย่างแท้จริงที่บ้าน เธอทิ้งงานของเธอไว้เป็นพยาบาลและใช้เวลาในบ้านอีก 2.5 ปีข้างหน้า เธออ่านดูทีวีท่องเว็บและดูแลสามีที่นั่งรถเข็นและไม่เคยออกไปข้างนอก

เมื่อฉันได้โจมตีครั้งแรกฉันไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น “แคลร์ผู้ซึ่งอาศัยอยู่ใน Bradford West Yorkshire กล่าว” ฉันอยู่ในร้านและรู้สึกว่าจาง ๆ จู่ ๆ และต้องค่อยๆลงเพื่อหลีกเลี่ยงการยุบ . ฉันสั่นและรู้สึกไม่สบาย

แคลร์ไปหาจีพีเธอคนแรกที่คิดว่าเธอกำลังทุกข์ทรมานจากความเครียด แคลร์เพิ่งเริ่มงานใหม่แต่งงานเมื่อเร็ว ๆ นี้และกำลังมีการรักษา IVF

ทุกครั้งที่ฉันออกไปหลังจากที่ฉันได้รับความรู้สึกนี้อีกครั้ง “เธอกล่าว” ทุกที่เกิดขึ้นฉันหลีกเลี่ยงสถานที่แห่งนั้น แทนที่จะคิดว่ามันเป็นฉันฉันเกี่ยวข้องกับการโจมตีเสียขวัญกับสถานที่ที่มันเกิดขึ้น ฉันเป็นคนที่คิดว่ามันเป็นเรื่องที่ไม่เคยเกิดขึ้นกับฉันเลย

ในที่สุดแคลร์ก็ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคประสาท “ฉันถึงจุดที่ท้องของฉันลดลงทันทีที่ฉันตื่นขึ้น” เธอกล่าว “มันเหมือนกับความรู้สึกเศร้าสลดและความสิ้นหวังคุณกำลังเขย่าเบื่อหน่ายและคุณไม่ค่อยรู้สึกว่าอยู่ที่นั่นเหมือนกับว่าคุณกำลังเฝ้าดูตัวเอง

ฉันพยายามที่จะผ่านมัน แต่ฉันถึงขั้นตอนแม้กระทั่งความคิดของการเข้าไปในสวนของตัวเองทำให้ฉันตกใจ มันเหมือนกับการลุกขึ้นยืนกับกำแพงที่มองไม่เห็น

มันเป็นเรื่องยากที่สามีของฉัน เขาเป็นแฟนกีฬารายใหญ่และชอบออกไปดูการถ่ายทอดสด

เพื่อนบ้านผู้สูงอายุของทั้งคู่จะช่วยออกด้วยการจัดหาอาหารและของใช้ในครัวเรือน “ฉันรู้สึกอายที่คนในยุค 70 ของพวกเขากำลังทำช้อปปิ้งของฉัน” แคลร์กล่าว

แคลร์มุ่งมั่นที่จะแสวงหาการรักษาและเข้ารับการรักษาด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมบำบัด (CBT) เธอพบว่าการรักษาเป็นประโยชน์ แต่ก็ไม่ได้เปลี่ยนกระบวนการคิดของเธอ

สิ่งที่ทำให้เกิดความแตกต่างคือการพูดคุยกับคนอื่น ๆ ที่มีอาการหวาดกลัวซึ่งเธอได้ติดต่อผ่านกลุ่มสนับสนุนออนไลน์ “คุณรู้สึกแปลก ๆ ” เธอกล่าว “การพูดคุยกับคนอื่น ๆ ในตำแหน่งเดียวกันคือสิ่งที่ช่วยให้ฉันมากที่สุดเราทำงานร่วมกับการแบ่งเขตแดนของเราเข้าด้วยกัน

เธอกลายเป็นเพื่อนกับผู้หญิงในเมืองอื่นและพวกเขาก็จะเดินทางไปด้วยกันในละแวกใกล้เคียงกันโดยค่อยๆเพิ่มระยะเวลาการเดินทางของพวกเขา

เราจะโทรหากันก่อนที่จะออกจากบ้านและจะอยู่กับโทรศัพท์กันและกันจนกว่าเราจะได้กลับมา “แคลร์กล่าว” แม้ว่าเธอจะไม่ได้อยู่ที่นั่น

ในอีกสองปีข้างหน้านี่เป็นวิธีที่แคลร์ขยายอาณาเขตของเธอจากหน้าประตูโรงแรม สามีของฉันเปลี่ยนผู้ให้บริการมือถือของเราเมื่อเขาเห็นตั๋วเงินรายเดือนที่ฉันกำลังวิ่งขึ้น!

แคลร์ได้เรียนรู้ที่จะรับมือกับอารมณ์ความรู้สึกของเธอและได้คืนความมั่นใจมากพอที่จะกลับไปทำงาน “สิ่งสำคัญคือให้คนรู้ว่าคุณสามารถฟื้นตัวได้” เธอกล่าว “คุณอาจคิดว่ามันเหมือนประโยคตาย แต่วิธีการรักษาก็ทำงานได้ฉันไม่เคยคิดว่าจะกลับไปทำงาน

ฉันยังคงมีวันหยุดพักผ่อน แต่ฉันได้เรียนรู้ที่จะยอมรับว่าคุณไม่รู้สึกดีที่สุดทุกวัน

ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้ทั่วไปรวมถึงวิธีที่พวกเขาเริ่มต้นและการรักษาที่มีอยู่