แผล – การป้องกัน

มีหลายวิธีในการป้องกันการเกิดแผลพุพองจากการเสียดสีการถูกแดดเผาหรือสารเคมี

แผลที่เกิดจากสภาวะทางการแพทย์มักไม่สามารถป้องกันได้และต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

สวมรองเท้าสบาย ๆ และถุงเท้าที่สะอาดช่วยป้องกันแผลพุพอง

แรงเสียดทาน

แผลพุพองมีแนวโน้มที่จะพัฒนาบนผิวชุ่มชื้น หากคุณมีฝีเท้าสวมถุงเท้าที่ดูดซับความชื้นหรือเปลี่ยนถุงเท้าวันละสองครั้งสามารถช่วยป้องกันได้

หากคุณเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายเป็นประจำสวมถุงเท้ากีฬาหรือถุงเท้าขนสัตว์หนาขึ้นสามารถช่วยให้เท้าของคุณแห้งและลดความเสี่ยงที่จะเป็นตุ่มได้ การปอกด้านในของถุงเท้าด้วยแป้งฝุ่นอาจช่วยได้

ความร้อนและแดดเผา

หากคุณกำลังเดินระยะไกลสวมรองเท้าสบาย ๆ ที่พอดีกับที่เหมาะสม รองเท้าใหม่ที่ไม่ได้แตกอาจไม่สะดวกและอาจถูได้

หยุดทันทีหากรู้สึกร้อนบริเวณเท้าขณะเดินออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา ถ้าเป็นไปได้ให้เทปหุ้มช่องว่างเหนือพื้นที่

สวมถุงมือป้องกันเมื่อใช้เครื่องมือเช่นพลั่วหรือพลั่วและเมื่อทำงานด้วยตนเองเช่นการทำสวน นี้จะช่วยป้องกันไม่ให้แผลในมือของคุณ

ระมัดระวังเมื่อสัมผัสกับความร้อนเช่นไอน้ำเปลวไฟหรือน้ำเดือด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้อุปกรณ์ความปลอดภัยที่เหมาะสมในสภาพแวดล้อมการทำงานที่เกี่ยวกับความร้อนหรือสารเคมี

ใช้ครีมกันแดดเมื่อแดด ให้ผิวของคุณปกคลุมด้วยเสื้อผ้าเพื่อหลีกเลี่ยงแผลพุพองจากการถูกแดดเผา คุณควรสวมหมวกกันแดด

Moisturizer, aftersun หรือโลชั่น calamine สามารถช่วยบรรเทาอาการไม่สบายได้หากได้รับแดดเผา

สวมถุงมือป้องกันเมื่อใช้ผงซักฟอกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดตัวทำละลายและสารเคมีอื่น ๆ

สารเคมี

รองเท้ากีฬาอาจเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่สำคัญที่สุดที่คุณจะซื้อ นี่คือวิธีเลือกคู่ที่เหมาะสม

ผิวไหม้แดดเป็นความเสียหายที่ผิวหนังเกิดจากรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ค้นหาความเสี่ยงและวิธีการป้องกัน