แผ่นดิสก์ลื่น – การรักษา

ในกรณีส่วนใหญ่แผ่นดิสก์แบบเลื่อนจะค่อยๆดีขึ้นด้วยการพักผ่อนการออกกำลังกายและยาที่อ่อนโยน อาจใช้เวลาถึงสี่ถึงหกสัปดาห์เพื่อกู้คืนข้อมูลจากแผ่นดิสก์แบบลื่น

เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณยังคงใช้งานอยู่ถ้าคุณมีแผ่นดิสก์ลื่น

ในตอนแรกอาจเป็นเรื่องยากที่จะย้ายไปรอบ ๆ หากคุณเจ็บปวดอย่างรุนแรงคุณอาจต้องพักผ่อนเต็มที่เป็นเวลาสองสามวันแรก

การรักษาความกระตือรือร้น

อย่างไรก็ตามหลังจากช่วงเวลานี้คุณควรเริ่มเคลื่อนที่โดยเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ การทำเช่นนี้จะทำให้มือถือของคุณกลับคืนมาและช่วยให้การกู้คืนของคุณเร็วขึ้น

คุณควรให้แน่ใจว่าการออกกำลังกายใด ๆ ที่คุณทำคืออ่อนโยนและไม่ทำให้ความเครียดบนหลังของคุณ การว่ายน้ำเป็นรูปแบบที่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายเพราะน้ำช่วยให้คุณแปดและทำให้ความเครียดน้อยมากในข้อต่อของคุณ

อายุรเวททางร่างกาย

การเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายก็จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ที่อ่อนแอลงได้ หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่อาจทำให้สภาพของคุณรุนแรงขึ้นเช่นผู้ที่เกี่ยวข้อง

คุณอาจพบอาการปวดของคุณเพิ่มขึ้นในตอนแรกเมื่อคุณเริ่มเคลื่อนไปรอบ ๆ

นี่เป็นเรื่องปกติและไม่ได้หมายความว่าคุณก่อให้เกิดความเสียหายกับกระดูกสันหลังหรือแผ่นดิสก์ที่ลื่นไถล ความเจ็บปวดนี้ควรจะชำระได้เร็วมากช่วยให้คุณค่อยๆเพิ่มปริมาณการออกกำลังกายที่คุณกำลังทำอยู่

ในส่วนของโปรแกรมการรักษาของคุณคุณอาจได้รับการแนะนำให้รู้จักกับนักกายภาพบำบัด นักกายภาพบำบัดคือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ใช้วิธีการทางกายภาพเช่นการนวดและการจัดการ

นักกายภาพบำบัดจะสามารถจัดทำแผนการออกกำลังกายสำหรับคุณได้ นี้จะช่วยให้คุณใช้งานลดความเจ็บปวดและช่วยป้องกันความเสียหายใด ๆ ต่อที่หลังของคุณ

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับกายภาพบำบัด

บางคนเลือกที่จะลองใช้กระดูกหรือดูหมอนวด ทั้งสองประเภทของการรักษาจะใช้ในการรักษาอาการปวดหลัง

การรักษาโรคกระดูกและข้อ

การรักษากระดูกและไคโรไม่สามารถใช้ได้กับคุณโดยทั่วไปแล้วคุณจะต้องจ่ายค่ารักษาด้วยตนเอง

ยา

ศัลยกรรม

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคกระดูกและข้อและไคโร

คุณอาจได้รับการกำหนดจำนวนของยาที่แตกต่างกันเพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดใด ๆ ของแผ่นดิสก์เล็ดรอด เหล่านี้ถูกระบุไว้ด้านล่าง

ยาแก้ปวดเป็นยาแก้ปวดเช่นพาราเซตามอล พวกเขามีอยู่ในเคาน์เตอร์จากร้านขายยาหรือตามใบสั่งแพทย์

บางคนกังวลว่าการใช้ยาแก้ปวดอาจกำบังสิ่งที่รุนแรงกว่าที่เกิดขึ้นกับหลังของพวกเขา

นี้ไม่เป็นความจริง – ยาแก้ปวดที่ใช้เป็นประจำจะช่วยให้คุณกลับไปที่การย้ายไปรอบ ๆ ซึ่งจะช่วยให้อาการปวดที่ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว

โปรดอ่านคำแนะนำของผู้ผลิตก่อนที่จะใช้ยาแก้ปวด

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ steroidal (NSAIDs) เช่น ibuprofen, diclofenac และ naproxen สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบได้

NSAIDs อาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) หืดหอบหัวใจล้มเหลวหรือไตวาย อีกครั้งคุณควรอ่านคำแนะนำของผู้ผลิตก่อนที่จะใช้

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ NSAIDs

โคเดอีนเป็นยาแก้ปวดที่รุนแรงซึ่งมักใช้ร่วมกับพาราเซตามอล โดยปกติจะมีการกำหนดเมื่อยาแก้ปวดอื่น ๆ และ NSAIDs ยังไม่ได้ผล

โคเดอีนอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นท้องผูก

Corticosteroids เป็นยาประเภทหนึ่งที่มีฮอร์โมน (สารเคมีที่มีประสิทธิภาพซึ่งมีผลต่อร่างกายของคุณเป็นจำนวนมาก) พวกเขาอาจจะฉีดเข้าไปในกระดูกสันหลังส่วนล่างของคุณเพื่อช่วยลดการอักเสบ

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ corticosteroids

คุณอาจจะกำหนดให้กล้ามเนื้อคลายเช่น diazepam เพื่อใช้เวลาสองสามวันถ้ากล้ามเนื้อหลังหรือกล้ามเนื้อขาของคุณเครียดมาก

ต้องผ่าตัดประมาณ 1 ใน 10 กรณีของแผ่นดิสก์แบบลื่นไถล อาจพิจารณาว่า

จุดมุ่งหมายของการผ่าตัดคือการตัดชิ้นส่วนของแผ่นดิสก์ที่พองออก นี้เรียกว่า discectomy และสามารถทำได้หลายวิธี

ขั้นตอนเหล่านี้บางส่วนได้อธิบายไว้ในรายละเอียดด้านล่างนี้

discectomy เปิดเป็นขั้นตอนในการลบบางส่วนหรือทั้งหมดของแผ่นดิสก์เล็ดรอด จะดำเนินการภายใต้ยาชา (painkilling ยา)

แผลจะทำในกระดูกสันหลังของคุณและแผ่นดิสก์จะถูกลบออก สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการผ่าตัดประเภทนี้ให้ดูที่หัวข้อการผ่าตัดที่เกี่ยวกับลำตัวเอว (lumbar decompressive surgery)

การเปลี่ยนแผ่นดิสก์แบบ intervertebral โดยใช้แผ่นเทียม (เทียม) ที่ใส่อยู่ในแผ่นหลังเพื่อเปลี่ยนแผ่นดิสก์แบบลื่น

แผลจะทำในกระดูกสันหลังของคุณและแผ่นดิสก์ที่เสียหายจะถูกลบออกทั้งหมดหรือบางส่วน ใส่ดิสก์ทดแทนลงในช่องแล้ว

หนึ่งการศึกษาพบว่า 87% ของคนรู้สึกว่าคุณภาพชีวิตของพวกเขามีการปรับปรุงสามเดือนหลังจากที่มีการเปลี่ยนแผ่นดิสก์เทียม intervertebral อย่างไรก็ตามเนื่องจากขั้นตอนนี้ยังค่อนข้างใหม่ผลที่ได้ในระยะยาวยังไม่สามารถใช้ได้

สถาบันแห่งชาติเพื่อการดูแลสุขภาพและความเป็นเลิศ (NICE) ได้เผยแพร่คำแนะนำเกี่ยวกับการใช้แผ่นเทียม

ในระหว่างการผ่าตัดด้วยเลเซอร์ส่องกล้องจะมีการเจาะรูเล็ก ๆ เพื่อเข้าถึงกระดูกสันหลังและจะใช้กล้องส่องกล้องเพื่อดูแผ่นดิสก์ กล้องเอนโดสโคปเป็นหลอดยาวบางและมีความยืดหยุ่นที่มีแสงและกล้องที่ปลายด้านหนึ่ง

ขั้นตอนจะดำเนินการภายใต้ยาชาเฉพาะที่หรือยาชาทั่วไปทั้งนี้ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของกระดูกสันหลังของคุณ

หลังจากได้รับการเยียวยาแล้วเส้นประสาทที่บีบอัดจะทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดและจะปล่อยแผ่นดิสก์ออกด้วยเลเซอร์

การศึกษาพบว่า 67% ของผู้คนสามารถเคลื่อนไหวได้ง่ายกว่า 6 เดือนหลังจากได้รับการผ่าตัดด้วยกล้องส่องกล้องและประมาณ 30% ต้องใช้ยาลดความเจ็บปวดน้อยลง ประมาณ 2-4% ของคนที่ต้องการการดำเนินการอื่น

การศึกษาอื่นรายงานว่าโดยเฉลี่ยแล้วคนกลับไปทำงานเจ็ดสัปดาห์หลังจากได้รับการผ่าตัดด้วยกล้องส่องกล้อง

เนื่องจากการผ่าตัดด้วยกล้องส่องผ่านด้วยวิธีส่องกล้องยังคงเป็นขั้นตอนใหม่ค่อนข้างมากมักใช้เฉพาะกับการจัดเตรียมพิเศษเช่นเป็นส่วนหนึ่งของการทดลองทางคลินิก (การวิจัยทางการแพทย์ประเภทหนึ่งที่ทดสอบการรักษาด้วยวิธีอื่น)

สถาบันแห่งชาติเพื่อการดูแลสุขภาพและความเป็นเลิศ (NICE) ได้เผยแพร่คำแนะนำเกี่ยวกับการใช้เลเซอร์รักษาแผ่นดิสก์ที่เสียหาย

สำหรับคนส่วนใหญ่ที่มีอาการรุนแรงการผ่าตัดกลับช่วยบรรเทาอาการ

คุณมักจะสามารถกลับไปทำงานหลังจากสองถึงหกสัปดาห์ อย่างไรก็ตามการผ่าตัดไม่ได้ผลสำหรับทุกคนและคุณอาจจำเป็นต้องมีการผ่าตัดและการรักษาต่อไปหากการผ่าตัดครั้งแรกไม่ได้ผล

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากการผ่าตัดอาจรวมถึง

ก่อนที่จะผ่าตัดคุณควรถามศัลยแพทย์เกี่ยวกับประสบการณ์ในการทำศัลยกรรมและความสำเร็จและอัตราการเกิดภาวะแทรกซ้อน

พวกเขาจะให้คำแนะนำว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนหรือไม่และจะใช้เวลานานแค่ไหนในการกู้คืน คุณอาจได้รับโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพที่จะปฏิบัติตาม

การทบทวนจำนวนหนึ่งพบว่าโปรแกรมการออกกำลังกายที่เริ่มตั้งแต่ 4-6 สัปดาห์หลังการผ่าตัดที่กระดูกสันหลังส่วนหลังช่วยลดอาการปวดและเพิ่มความสามารถในการทำงานของคน

อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเสี่ยงของการผ่าตัดคลายเอวและการฟื้นตัวจากการผ่าตัดคลายกล้ามเนื้อส่วนเอว (lumbar decompressive surgery)

ในวิดีโอนี้นักกายภาพบำบัดแซมมี่ Margo แสดงให้เห็นถึงการออกกำลังกายที่อ่อนโยนสำหรับอาการปวดตะโพกที่เกิดจากแผ่นดิสก์ที่ถูกขับออกจากช่องคลอดหรือคลายตัว

8/1 /

8/1 /