โรคอารมณ์ตามฤดูกาล (SAD) – อาการ

อาการของโรคอารมณ์ตามฤดูกาล (SAD) มีความคล้ายคลึงกับภาวะซึมเศร้าตามปกติ แต่จะเกิดขึ้นซ้ำในช่วงเวลาหนึ่งของปี

พวกเขามักจะเริ่มต้นในฤดูใบไม้ร่วงหรือฤดูหนาวและปรับปรุงในฤดูใบไม้ผลิ

ลักษณะและความรุนแรงของ SAD แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางคนเพิ่งพบสภาพอาการระคายเคืองเล็กน้อยในขณะที่คนอื่นอาจรุนแรงและมีผลกระทบอย่างสำคัญต่อชีวิตประจำวัน

ที่ลุ่ม

คนส่วนใหญ่ที่รู้สึกเศร้าจะรู้สึกหดหู่ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว

สัญญาณที่คุณอาจจะหดหู่ ได้แก่

อาการอื่น ๆ

คนจำนวนน้อยจะพบอาการเหล่านี้ในระยะที่แยกจากกันโดย “manic” ช่วงที่พวกเขารู้สึกมีความสุขมีพลังและเป็นกันเองมากขึ้น

นอกเหนือจากอาการซึมเศร้าแล้วคุณยังอาจ

อาการเหล่านี้อาจทำให้กิจกรรมในชีวิตประจำวันเป็นเรื่องยากขึ้น

คุณควรพบแพทย์ของคุณหากคุณคิดว่าคุณอาจรู้สึกเจ็บปวดและคุณรู้สึกลำบากในการรับมือ

มีแพทย์จำนวนมากที่สามารถให้คำแนะนำได้

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการวิเคราะห์ SAD และการรักษา SAD

เมื่อไปพบแพทย์ของคุณ

วิธีสังเกตสัญญาณเตือนของภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาวและเคล็ดลับในการเอาชนะ